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clases de BOX KIDS

Clases de BOX KIDS

Una clase creada para ayudar a los niños con problemas de hiperactividad, problemas de atención e ira, los ayudamos a concentrar su energía a la disciplina deportiva Box.
Actividades físico recreativas, acondicionamiento físico, mental, acompañado de funcional. Ideal para la quema calorica y sobre peso.

clases relacionadas

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GAP

GAP es una disciplina que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido su gran potencia muscular.

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El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación1 y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

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El estiramiento de tus músculos es fundamental cuando haces ejercicio, pues les ayuda a relajarse después del esfuerzo

Recomendaciones para que tengas en cuenta:

  Siempre empieza suave, no te aceleres
  No aguantes la respiración, respira normalmente
  Siente la tensión del estiramiento, es normal
  Si te duele, detente, ya no es normal
  Estira durante 30 segundos en un lado y luego cambia al otro lado

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