Visión

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Visión

Consolidarnos como el mejor centro de bienestar y salud a nivel nacional, cuya exclusividad, servicio personalizado y resultados basados en el deporte y tecnología médica de punta, sean valorados por todos los que conforman parte de esta gran familia, posicionando nuestra marca como la primera y mejor opción en temas de rehabilitación, salud, bienestar, deporte y servicio.

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El estiramiento de tus músculos es fundamental cuando haces ejercicio, pues les ayuda a relajarse después del esfuerzo

Recomendaciones para que tengas en cuenta:

  Siempre empieza suave, no te aceleres
  No aguantes la respiración, respira normalmente
  Siente la tensión del estiramiento, es normal
  Si te duele, detente, ya no es normal
  Estira durante 30 segundos en un lado y luego cambia al otro lado

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